サテライトケアブログ

※掲載されている写真は、個人情報保護法に基づき許可を得て掲載されています。

私は元気です。
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「孫がケンカしないように、ふたつ作らなくちゃ」と、手がけて数ヶ月…。




キティちゃんのポーチが2つ完成しました♪
ここから肩紐をつけて、下げられるようにするそうですが、まずはここまでの完成を祝ってパチリ☆

「頑張って作ったから、前のサテライトで一緒だった皆に、報告ね〓(笑)」


サテライトが増える時に、最寄りのサテライトに移っていく仲間もおりました。その別れは寂しいものです。画像のFさんも、いずみから仙塩に移ってこられた方です。
でも、今はサテライトブログがあるので、前の仲間にも元気な姿が見せられる、と掲載を許可してくださいました。ありがとうございます。


以前一緒だったサテライトの皆さん、Fさんは今日も元気です。
みんなも元気だったら、会いに来てねwwとの事ですよ♪
いつでも遊びに来てください★
| forest-sate | サテライトケアセンター仙塩 | 22:55 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
煎茶をおいしく頂きました
 先日おいしいお茶の葉を頂きました。
 以前に紹介したお茶の先生に、せっかくなのでお茶を入れていただきました。
 煎茶の先生でもあるんですよ。
 
 急須を紹介いたします。片手でも安全にお茶を入れることができる急須なんです。
 火傷の心配も少ないですね。
 
 詳しくはお役立ち介護マニュアルの便利グッズで近々紹介いたします。

 

 煎茶のマナー??硬く考えずに、皆でおいしく頂ければいいそうです。
 今度はおやつも準備して、皆で楽しく頂く予定です。
 
 ちなみに先生がおいしい玉露を手に入れたそうです・・・木曜日は玉露でゆっくりした時間を皆さんと共にしたいと思います。飲んでみたい方は午前中いらして下さいませ。
 
                             サテライトケアセンターみやぎの

| forest-sate | サテライトケアセンターみやぎの | 16:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
栄養相談 パート1 〜 プロテインの効果と摂取方法 〜

 サテライトでは看護師による栄養相談も行っています。いくつか紹介したいと思いますが、今回はプロテインについての紹介をしたいと思います。

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 これはサテライト購買部やフォーレスト福祉用具部で取り扱っている商品です。

*1ヶ月程度、購入して飲み続けている方の紹介です*
 50才代の女性の方ですが、もともと足の筋力の低下があり、歩くのが大変な方です。足は痩せているのですが、お腹周りがふっくらしていてダイエット部にも入部している方です。
 ダイエット目的と筋肉量を増やしたいという目的で摂取し始めました。
 
 1日1袋〜3袋程度、食事の時に摂取していました。
 摂取当初から比較して、内臓脂肪・体脂肪・体重が少しづつ減っています。筋肉量はほぼ変わりありませんでした。関節が痛くて長距離は歩けない為に、自宅でも自転車エルゴメーターで30分程度のトレーニングを行っています。その他の変化としては、便通がよくなったとおっしゃっていました。

 筋肉量が増えないのは、摂取のタイミングが悪かったかな〜と推測できます。食事の時に摂取する事が多かったようです。

 摂取のタイミングは・・・
 ・運動2時間前、運動直後(30分以内)、就寝2時間前と言われています。(理由は勿論ありますが長くなるので省略します。)

・便通がよくなったのは、大豆蛋白質のおかげですね。やはり蛋白質が不足されている方なのですね。しかし、蛋白質を多く取りすぎるとガスが溜まりやすく、お腹がはるという症状もみられます。体重あたりの適切量という数値が大事です。

 このように摂取タイミングと摂取量などの評価や効果判定を、看護師が、数値データや聞き取りをしながら相談にのっています。他にも何人かの利用者様が筋肉量を増やしたい・・ダイエットしたい・・という目的で摂取されています。また、痩せすぎの方にも効果的です。飲み方を間違えると逆効果になってしまうので注意が必要です。蛋白質にもいくつかの種類があるんので、自分の身体に合った商品の選び方も重要ですね。

 今後も色んな症例やその他の栄養相談のお話を紹介したいと思います。  ではまた。


| forest-sate | サテライトケアセンターみやぎの | 16:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
『ゆびっぱ』
 これ↓  最近、サテライトみやぎの職員と利用者さんの中で、はやってま〜す!!

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 5本指のスリッパ。足指が5本開くのもいいんですが、土踏まずに刺激があるのもスゴくいい!
お風呂上りだけでなく、普段自宅で履くのに楽ですよ。

 昨日も雨の中寒いのに、利用者さんとボランティアさんが裸足で履いていました。だけど、指が開いているから血行がよくなるようで、逆にあったかいとのことでした。

 色はピンク・ブルー・ブラウン・ホワイトです。
 洗濯丸洗いできるのもいいポイントですね!! 
 ¥1,134 サテライトの購買部やフォーレスト福祉用具部で取り扱っています。
| forest-sate | サテライトケアセンターみやぎの | 14:01 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
エスカレーターに挑戦!!
 当施設に通っている左片麻痺の方です。病気後、初めてエスカレーターにのってきました。



 同じく片麻痺になった方で、エスカレーターをご利用している方たちに乗り方をアドバイスしていただきました。一番言われた事で関心したのは、一度 『こわい・・・』 と思ったらまだ無理だと思うよ、と言われたことです。ためらっている間に、エスカレーターは動いてしまうので、止まることはできません。

 エスカレーターの乗降は、平地の歩行で杖を少しでも離して歩けることや、階段昇降ができることなど・・・色んな条件が必要になります。

 この方は、新幹線で旅行に行く予定があり、エスカレーターの練習をしたいとのことでした。
現在、ほとんどの駅にはエスカレーターもしくはエレベーターが設置され、階段で上らなくてもいいような状況ではあります。足の不自由な方には便利になりましたね。
 車椅子で旅行する場合は、前もって駅に連絡しておけば、駅員さんが車椅子を押してくれたり、誘導してくれるそうですよ。
 
 子供の時に、エスカレーターを初めて乗るときこわくありませんでしたか??そうけっこう大変なことなんです。病気をして、以前のように思うように身体が動かなくて、足に装具をして・・・初めて挑戦することってましてや不安がいっぱいです。
 駅の中、特に新幹線ホームのエレベーターの設置してある場所って、けっこうホームの端だったり、そこまで歩くには大変なことなのです。だから、 『エスカレーターに乗れるようになりたい』 というニーズをもたれる方ってけっこういらっしゃるんですよ。
 
 杖をもって歩く人、勿論車椅子の人達にもまだまだ不便なことは沢山ありますね。しかし、現在の公共機関を利用しつつ、楽しみある生活を送るためには、クリアしなければならないんですよね・・・

| forest-sate | サテライトケアセンターみやぎの | 13:57 | comments(3) | trackbacks(0) | pookmark |
鍋にしようか焼いてみようか。
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少し遅くなりましたが、仙塩の畑に土ネギを
植えてみました。


事の発端は、
「うちで余ったから、サテの畑に植えるといい
よ!」と利用者さんからいただいたもの…;
畑作業には疎い者ばかり…;;(;´Д`)
う〜ん。ねぎは上手く育てないと太くならない
ときいたことがあります。どうしよう。


そこで。農家の方や畑作業を趣味とされてい
る方にきいてみました♪

どのくらいの幅で植えるといいとか。
水はどのタイミングであげたらいいとか。
人生の先輩方は何でも教えてくれます。
ありがたい。これなら、ネギも太く育ってくれ
るのではないかしらww(*´▽`人

太くなったら、どうやって美味しくたべましょう
かね?植えながら、話も弾みます♪♪


ここでは、みんなが先生です。
是非、アナタもボランティア講師などいかがですか?
(≧ワ≦)

えんじゅ
| forest-sate | サテライトケアセンター仙塩 | 12:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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